[...] jednak ze forum jest potzrebne nie tylko ze wzgledu na dobra zabawe, ale przede wszystkim dzieki mozliwosci uzyskania informacji.Poza tym...polubilem niektorych uzytkowników, są (prawie) tak trzepnięci jak ja Dziekuje bardzo za sam fakt rozwazenia kandydatury mojej skromnej osoby na bolda...i to w grapplingu...Dzieki wielkie za głosy.
a co ci przeszkadza to że często się spuszczasz???niech ci ojvebie kobita gałgana ,i po spuście piuerwszym już jest ogień ,jak wsiądziesz chyba że raz się spuścisz i już nie możesz dalej???
[...] i ja mieć te sogi (cokolwiek to znaczy) albo przynajmniej móc je rozdawać. ale teraz już wiem wszystko, im więcej masz sogów, tym lepszą furę dostajesz od sfd. ) nie tam jakieś marne zniżki na suple, czy uznanie takich jak ja świeżaków, ale tu chodzi o gruby hajs, o bycie na szczycie, krótko mówiąc o władzę i pieniądze. no cóż, takie jest [...]
Uloozyl bym sobie diete ale u mnie ciezko zeby ja przestrzegac dlatego chce jesc duzo i czesto i wspomuc to jakas odzywko co byla by zarowno na sile jak i na mase
Wyslalem Twoje pytanie do Bokito. Ponizej odpowiedz. Jak chcesz mu zadac wiecej pytan muszisz wejsc na animalpak.pl "co mi sie udalo znalezc to to ze bialka jajeczne na rynku po pierwsze skladaja sie zwykle tylko z albuminy jajecznej - w porownaniu w bialkiem calego jaja albumina ma o wiele nizsza wartosc biologiczna (BV). Poza tym stworzyc [...]
ok jak chcesz byc dokladny platki owsiane 50g na 250ml mleka 3,2%z wiorkami kokosowymi 20g do smaku i do tego jaja 4 szt. i do tego jescze troche cukrow prostych z rodzynek lub owoc i teraz co powiesz na tem jdnorazowej zawartosci tlusczy i WW w tym posilku ? ile wyjdzie tu nasyconych ??:P i a ile WW mieszanka wW zlozonych z prostymi i do tego [...]
si wiekszosc mysli pewnie o wzroscie masy ciala czy wiekszej sile ale niestety -= jesli chodzi o glute - czeka ich zawod a jak piszesz - producentow nie latwo przebic naszymi postami czy wynikami badan skor napisali ze dzial to dziala - czesto przytaczajac jakies zdanie wyrwane z kantekstu
Hmmm... pytasz o trening sztybkościowy... no wlasnie tego chyba mialam za malo. Biegalam w podobny sposób jaki zapraponowal Solidus ale w nieco innym rytmie (200m wolno i 100 sprint) Jednak ze wzgledu na brak czasu tego równiez nie robilam zbyt czesto... Natomiast moje regularne przygotowania do zawodów rozpoczynaly sie jakieś 8 tygodni przed [...]
To ze miesni brzucha nie widac, to nie znaczy, ze ich nie ma Zareczam Ci, ze nigdy nie bedziesz mial takich miesni brzucha jak Barkley u szczytu formy. Chyba ze pojdziesz w kulturystyke. Odpowiadajac na pytanie o ktorym mowiasz. Jesli rzut rozumiesz jako np. rzut osobisty czy podobny rzut z gry, to fakt, wplyw miesni brzucha jest minimalny, mozna [...]
[...] sugerowana jest dawka 50-100mg 2 razy w tygodniu podczas cyklu biorac pod uwage jaki ma wplyw naltrexone na lh http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2399258 ciezko okreslic jak duzo ulatwiloby to pct ale terapia ldn ma kilka ciekawych aspektow na ktore [...]
W sensie np bólu po wykrokach? Czy zawsze, raczej nie. Problemem jest tutaj sport jaki trenowałem. Kiedyś przy sporej masie robiąc dynamiczny zwrot miałem odczucie skręcenia w kolanie. Jak się potem okazało było to najprawdopodobniej zwichnięcie rzepki, które w konsekwencji wpłynęło na dysplazje. Podobnych problemów nie mam z drugą nogą. Czy to w [...]
jak mial wypadek to pewnie dostal wylewu na wskutek tego wypadku. A deka w jakims stopniu naczynka krwionosne oslabia bo czesto mozna doznac krwi z nosa
Moim zdaniem na kreatynie nie nalezy oszczedzac.Nie bierze sie jej w koncu tak czesto jak gainera czy inne odzywki.Hi-tec czy Ultimate wsam raz.Swoją drogą to jezeli na działanie krety typ jest mało podatny to na megabolu czy ultimacie przyrost bedzie nikły. Nie ma efektów bez bólu!
[...] pytania i kazde inne zadawac ale zapewne 13 dni bedac na forum jeszcze tego nie wiesz %-) Co do bolda napewno wzrasta na nim mocno apetyt co czesto czuc bylo na boldzie wet. kiedys xx lat temu jak byla wieksza pewnosc o legit towar,krew tez jest bardzo gesta-az czarna...a zeby dokladniej sprawdzic to przebadac ale to juz chyba duze koszty sa....
Hej a widziałeś może ten znaczek "" To było z przymrużeniem oka A jak zdążysz oszacować czy wdawać się czy nie w parter? Nagle koleś się na Ciebie rzuca - jesteś na glebie i tyle. Albo sobie poradzisz albo nie. Nie masz czasu na patrzenie czy nie lecą jego znajomi itp. A z tym że "trzeba znać"? No to chwila - a trenujący np. [...]
Lepiej wypadają owoce świeże zdecydowanie, ale i taki dżem w pewnych ilościach może się pojawić. O ile faktycznie nie jest zaprawiany toną cukru białego, jak to się często zdarza.
ok ok ale mi sie wydaje ze ja tego wszystkiego nie zjem ale mniejsza. Czyli jak np mam posilek przed i po silce to mam normalnie sie najadac do syta czy zeby odczuwać trochę głód . bo ta dieta polega zeby jeść często ale nie duzo- dobrze rozumuje ? ;]
Okey, wszystkim dziękuje za pomoc i zwracam się zazrazem z kolejnym pytaniem. Mam Xpand'a zostało mi jeszcze jakieś 40-50zł na 1-2kg Białeczka lub Gainerka, Chciałem sobie Kupić 1kg ostrowia WPC 80% ale nie mogę tego nigdzie dotsać poza siecią. Czym możnaby to zastąpić w podobnym przedziale cenowym i podobnie dobrej jakości? To jednak nie jedyny [...]
a jak i kiedy bierzesz- objaw jest bowiem spotykany czasami ale forma supl. ma raczej małe znaczenie w tym przypadku. często na czczo- jesli tak suplementujesz- jest zwięjkszone ryzyko takiej przypadlości, może sprobuj przenieśc porcje an okres po posiłku...
